🇮🇹 🇬🇧 🇪🇸 🇫🇷 🇵🇹 🇧🇷 🇷🇺 🇯🇵
🇮🇹 Un allievo del Buddha Gautama pratica senza sosta,
Ogni istante della vita è una lezione autentica.
Ogni respiro che emette è un atto di cura,
Ogni gesto che compie riflette la misura.
La rettitudine è il cammino, luce che non svanisce,
L’Ottuplice sentiero da seguire è la via maestra.
Ogni passo che fa è un passo di saggezza,
Ogni azione che compie è pura rettitudine e bellezza.
Retta visione in mente, il mondo da comprendere,
Le Nobili Verità da intendere, le illusioni da evitare.
Retta intenzione nel cuore, coltiva il bene,
Abbandona il non salutare, accoglie l’amore puro.
Retta parola esce dolce, da labbra sincere,
Parole di verità, armonia nei pensieri.
Retta azione nella vita, un percorso di virtù,
Evita il male, intraprende la via di luce.
Retta sussistenza: vive senza danneggiare,
Guadagna il pane con onore e giustizia da rispettare.
Retto sforzo per la mente, nutre la saggezza,
Sforzi incessanti per trovare la pace.
Retta consapevolezza, qui e ora, presente,
Essere vigile nel momento, cuore sempre ardente.
Retta concentrazione, la calma da cercare,
Meditare in silenzio, la mente da liberare.
Ogni atto quotidiano è pratica spirituale,
Mangiare con misura, camminare, un gesto rituale.
Attenzione costante in ogni piccola azione,
Trasformazione interiore, la vera evoluzione.
🇬🇧 How many hours a day does a disciple of Buddha Gautama practice?
A disciple of Buddha Gautama practices without ceasing,
Every moment of life is an authentic lesson.
Every breath he takes is an act of care,
Every gesture he makes reflects measure.
Righteousness is the path, a light that does not fade,
The Noble Eightfold Path is the main way to follow.
Every step he takes is a step of wisdom,
Every action he performs is pure righteousness and beauty.
Right vision in mind, to understand the world,
The Noble Truths to grasp, the illusions to avoid.
Right intention in the heart, cultivating goodness,
Abandoning the unwholesome, embracing pure love.
Right speech flows sweetly, from sincere lips,
Words of truth, harmony in thoughts.
Right action in life, a path of virtue,
Avoiding evil, embarking on the path of light.
Right livelihood: living without harm,
Earning bread with honor and respect for justice.
Right effort for the mind, nurturing wisdom,
Incessant efforts to find peace.
Right mindfulness, here and now, present,
Being vigilant in the moment, heart ever ardent.
Right concentration, seeking calm,
Meditating in silence, freeing the mind.
Every daily act is spiritual practice,
Eating with measure, walking, a ritual gesture.
Constant attention in every small action,
Inner transformation, the true evolution.
🇪🇸 ¿Cuántas horas al día practica un discípulo del Buda Gautama?
Un discípulo del Buda Gautama practica sin cesar,
Cada instante de vida es una lección sin par,
Cada respiración es un acto de atención,
Cada gesto revela su profunda intención.
La rectitud es el camino, luz que no se apaga,
El Óctuple Sendero es la guía que se fragua,
Cada paso es una muestra de sabiduría,
Cada acción encarna pureza y belleza en armonía.
Recta visión en la mente, el mundo por comprender,
Las Nobles Verdades por discernir, las ilusiones por disolver,
Recta intención en el corazón, cultivando el bien,
Deja lo dañino, acoge el amor sin fin.
Recta palabra emana con dulzura y sinceridad,
Palabras de verdad, en armonía y claridad,
Recta acción en la vida, un sendero de virtud,
Evita el mal, abraza la senda de luz.
Recta subsistencia: vive sin causar daño,
Gana tu sustento con honor y con desengaño,
Recto esfuerzo en la mente, alimenta la sabiduría,
Esfuerzos constantes para alcanzar la paz y la armonía.
Cada acto cotidiano es una práctica espiritual,
Comer con moderación, caminar, un gesto ritual,
Atención constante en cada pequeña acción,
Transformación interior, la verdadera evolución.
🇫🇷 Combien d’heures par jour pratique un disciple du Bouddha Gautama ?
Un disciple du Bouddha, sans cesse, il s’exerce,
Chaque instant de sa vie est une vraie leçon.
Chaque souffle qu’il prend est un soin qu’il déverse,
Chaque geste accompli reflète la raison.
La droiture est le chemin, lumière qui jamais ne faiblit,
Le Noble Sentier Octuple, la voie à suivre en tout lieu.
Chaque pas qu’il pose est empli de la sagesse,
Chaque action reflète droiture et beauté des cieux.
Recta atención, presente aquí y ahora,
Vigila el momento, con el corazón que no se demora,
Recta concentración, busca la calma y la paz,
Medita en silencio, deja la mente en su paz.
Vision juste en esprit, pour comprendre l’univers,
Les Nobles Vérités à saisir, les illusions à fuir.
Intention droite en cœur, pour cultiver le bien,
Rejette l’inutile, accueille l’amour serein.
La parole juste sort douce, des lèvres sincères,
Des mots de vérité, harmonie dans les pensées.
L’action juste en vie, sur la voie de la vertu,
Évite tout mal, suis le chemin éclairé.
Une juste subsistance : vit sans faire de tort,
Gagne son pain d’honneur, en respect et justice.
Effort juste de l’esprit, nourrit la sagesse,
Persévère sans relâche pour atteindre la paix.
La pleine conscience juste, ici, maintenant, présent,
Être vigilant à l’instant, le cœur toujours ardent.
Concentration juste, la sérénité à trouver,
Méditer en silence, l’esprit à libérer.
Chaque acte quotidien est une pratique sacrée,
Manger avec mesure, marcher avec clarté.
Attention constante en chaque petite action,
Transformation intérieure, la vraie évolution.
🇵🇹 Quantas horas por dia pratica um discípulo de Buda Gautama?
Um discípulo de Buda Gautama pratica sem cessar,
Cada instante da vida é uma lição verdadeira.
Cada respiração que ele emite é um ato de cuidado,
Cada gesto que ele realiza reflete a medida.
A retidão é o caminho, luz que não se apaga,
O Caminho Óctuplo a seguir é a via mestra.
Cada passo que ele dá é um passo de sabedoria,
Cada ação que ele realiza é pura retidão e beleza.
Visão correta na mente, o mundo a compreender,
As Nobres Verdades a entender, as ilusões a evitar.
Intenção correta no coração, cultiva o bem,
Abandona o que não é saudável, acolhe o amor puro.
A palavra correta sai doce, de lábios sinceros,
Palavras de verdade, harmonia nos pensamentos.
Ação correta na vida, um caminho de virtude,
Evita o mal, trilha o caminho da luz.
Meio de vida correto: vive sem prejudicar,
Ganha o pão com honra e justiça a respeitar.
O esforço correto para a mente, nutre a sabedoria,
Esforços incessantes para encontrar a paz.
Atenção correta, aqui e agora, presente no momento,
Estar vigilante no momento, coração sempre ardente.
Concentração correta, a calma a buscar,
Meditar em silêncio, a mente a libertar.
Cada ato quotidiano é prática espiritual,
Comer com moderação, caminhar, um gesto ritual.
Atenção constante em cada pequena ação,
Transformação interior, a verdadeira evolução.
🇧🇷 Quantas horas por dia pratica um discípulo do Buda Gautama?
Um discípulo do Buda Gautama pratica sem cessar,
Cada instante da vida é uma lição verdadeira.
Cada respiração que ele emite é um ato de cuidado,
Cada gesto que ele realiza reflete a medida.
A retidão é o caminho, luz que não se apaga,
O Caminho Óctuplo a seguir é a via mestra.
Cada passo que ele dá é um passo de sabedoria,
Cada ação que ele realiza é pura retidão e beleza.
Visão correta na mente, o mundo a compreender,
As Nobres Verdades a se entender, as ilusões a evitar.
Intenção correta no coração, cultiva o bem,
Abandona o que não é saudável, acolhe o amor puro.
A palavra correta sai doce, de lábios sinceros,
Palavras de verdade, harmonia nos pensamentos.
A ação correta na vida, um caminho de virtude,
Evita o mal, trilha o caminho da luz.
Meio de vida correto: vive sem prejudicar,
Ganha o pão com honra e justiça a respeitar.
O esforço correto para a mente, nutre a sabedoria,
Esforços incessantes para encontrar a paz.
Atenção correta, aqui e agora, presente no momento,
Estar vigilante no momento, coração sempre ardente.
Concentração correta, a calma a buscar,
Meditar em silêncio, a mente a libertar.
Cada ato cotidiano é prática espiritual,
Comer com moderação, caminhar, um gesto ritual.
Atenção constante em cada pequena ação,
Transformação interior, a verdadeira evolução.
🇷🇺 Сколько часов в день практикует ученик Будды Гаутамы?
Учени́к Будды Гаутамы практикует без устали,
Каждое мгновение жизни — истинный урок.
Каждый его вдох — акт заботы,
Каждое его движение отражает меру.
Праведность — путь, свет, что не угасает,
Восьмеричный путь — ведущая дорога.
Каждый его шаг — шаг мудрости,
Каждое его действие — чистота праведности и красоты.
Правильное видение в уме — мир, что следует понять,
Благородные Истины постичь, иллюзии избегать.
Правильное намерение в сердце — взращивать добро,
Оставить нездоровое и принять чистую любовь.
Правильная речь исходит мягко, с искренних губ,
Слова правды, гармония в мыслях.
Правильное действие в жизни — путь добродетели,
Избегает зла, идёт путём света.
Правильное средство к жизни — без вреда другим,
Зарабатывать хлеб с честью и справедливостью.
Правильное усилие для разума — питать мудрость,
Неустанные старания для обретения мира.
Правильное осознание — здесь и сейчас, в настоящем,
Быть внимательным в моменте, с пылающим сердцем.
Правильная концентрация — в поисках покоя,
Медитировать в тишине, освобождая разум.
Каждое ежедневное действие — духовная практика,
Есть с умеренностью, идти — ритуальный жест.
Постоянное внимание в каждом малом деле,
Внутреннее преобразование — истинная эволюция.
🇯🇵ブッダ・ゴータマの弟子は一日に何時間修行するのか？
ブッダ・ゴータマの弟子は絶え間なく修行を続け、
生の一瞬一瞬が真実の教えとなる。
彼の吐く一呼吸は慈悲の行い、
その一挙一動に、正しさが映し出される。
正しき道は消えることなき光、
八正道こそ、歩むべき正しき道。
一歩一歩は智慧への歩み、
その行いはすべて、清らかな正義と美。
正見をもって、この世を見通し、
四つの真理を悟り、迷いを退ける。
正しき意志は心に善を育み、
不善を捨て、純粋なる愛を抱く。
正語は誠実な唇から甘く響き、
真実の言葉が心に調和をもたらす。
正業は徳を重んじた生き方、
悪を避け、光の道を進む。
正しき生活、害を与えず、
名誉と正義を守り、糧を得る。
正精進は心の智慧を養い、
絶え間ぬ努力が平安を招く。
正念は今、この瞬間にあり、
常に覚醒し、熱き心を灯す。
正定は静寂の中、心を澄ませ、
瞑想し、束縛なき心を求む。
日々の営みはすべて霊的な修行、
節度ある食事も、歩みも儀式のように。
あらゆる小さき行いにも注意を払い、
内なる変容こそ、真の進化なり。